fbpx
BESPLATNA POMOĆ I SAVJETOVANJE: 091/7327-231 info@proteone.hr

Doručak bogat proteinima, bez mesa

Započnite jutro s vegetarijanskim doručkom koji pruža proteine i vitamin C.

Dodajte papriku u ovaj ukusan, jutarnji obrok za mišiće. Jedna paprika ima dvostruko više vitamina C od uobičajenog dnevnog unosa, što se pokazalo učinkovito za zdravlje srca kao i sama šetnja.

SASTOJCI:

2 žličice maslinovog ulja

pola crvene paprike, izrezati na tanke trake

pola žute paprike, izrezati na tanke trake

1/4 manjeg luka, izrezati na tanke trake

3 cijela jaja

1 žlica feta sira

1 kriška kruha sa sjemenkama

žlica maslaca od kikirikija

UPUTE ZA PRIPREMU:

Zagrijte ulje u tavi te dodajte paprike i luk i kuhajte dok ne omekša, oko 3 minute, povremeno miješajući. Staviti jaja u zdjelu i umutiti pa dodati u tavu. Po vrhu staviti feta sir i poklopiti. Peći dok se jaja ne speku, oko 3 minute. Kruh tostirati i namazati s kikiriki maslacem.

UŽIVAJTE!

Salata sa piletinom, rikolom i tjesteninom za ručak

Prijava na proteone.hr newsletter

Prijavi se i osvoji svoj popust na cjelokupni iznos kupovine te budi redovito informiran o svim novostima i ponudama!