fbpx
BESPLATNA POMOĆ I SAVJETOVANJE: 091/7327-231 info@proteone.hr

Isprobajte ove grešno dobre proteinske zalogajte, u kojima također mogu uživati i vegani.

Taman slatki, posebno zahvaljujući datuljama koje imaju okus poput karamele u zalogajima. A božanstvo nadopunjuju kikiriki maslac i čokolada.

Kako Vam zvuči?

Vrijeme pripreme: 20 minuta

Vrijeme hlađenja: 60 minuta

Sastojci

Prvi sloj:
80 g datulja
85 g oraha

Drugi sloj:
170 g indijskih oraščića, koje smo ostavili u vodi preko noći
35 g sirupa od agave
25 g otopljenog kokosovog ulja
150 ml kokosove kreme
1 žlica soka od limete

Treći sloj:
25 g maslaca od kikirikija u prahu 
10 g sirupa od agave
7 g otopljenog kokosovog ulja
malo vode

Za ukras:
40 g proteinske čokolade
30 g očišćenog kikirikija

LIm za pečenje – koristili smo dimenzije 20 x 30 cm

Upute za pripremu

Stavite datulje u toplu vodu i ostavite neko vrijeme. Zatim ih procijedite, ali ostavite malo vode sa strane. Ne mora biti precizno, ali što manje vode ostane u datuljama, to će biti finija baza.

U mikseru sameljite orahe i dodajte datulje s malo vode koju smo ostavili sa strane. Zaitm temeljito rasporedite ovu smjesu na lim za pečenje.

Natopljenje indijske oraščiće sada pomiješajte u finu kremu s kokosovom kremom, uljem, agavinim sirupom i sokom od limete. Izlijte i ravnomjerno rasporedite na prvi sloj. Stavite u hladnjak na neko vrijeme.

Grešno dobri proteinski zalogaji od oraha

Za kremu od kikirikija, pomiješajte maslac od kikirikija u prahu, agavin sirup i kokosovo ulje. Dodajte vodu po potrebi. Dobro promiješajte, tako da nemate grudice u kremi. Smjesa bi trebala nalikovati medu, te ju prelijemo preko prethodnog sloja indijskih oraščića. Zatim dodajte i rastopljenu čokoladu na vrh i posipajte kikiriki na isti način.

Ostavite da se smrzne u zamrzivaču neko vrijeme, a kada izvadite iz zamrzivača ostavite na sobnoj temperaturi neko vrijeme prije posluživanja.

Uživajte u desertu!

Ako izrežemo na 24 komada, jedan će imati:

122 kcal

8,8 g masti

7,7 g saharida

3,6 g proteina

8 najdjelotvornijih dodataka prehrani za nogomet i ostale timske sportove
Čokoladni namaz bez dodanog šećera i bez palminog ulja, a obogaćen proteinima = Proteinella

Prijava na proteone.hr newsletter

Prijavi se i osvoji svoj popust na cjelokupni iznos kupovine te budi redovito informiran o svim novostima i ponudama!