Vitamini i minerali - Dodaci prehrani

Vitamini i minerali su vrlo važni dodaci prehrani za pravilno funkcioniranje cijelog organizma. Budući da je prehrana u suvremeno doba nutritivno slaba često nam nedostaje vitamina, minerala i zdravih masti, a tijelo nam je često pod stresom te fizičkim i mentalnim opterećenjem.

Vitamini nam daju snagu, reguliraju metabolizam te pružaju podršku imunološkom sustavu. Borci su protiv umora i mnogih bolesti i brinu se za naše zdravlje i vitalnost.

Minerali su anorganske tvari od kojih je sačinjeno otprilike četiri, pet posto ljudskog organizma. To su esencijalne tvari, što znači da ih organizam ne može sam stvoriti nego ih unosimo putem hrane. Nalazimo ih u tkivima i tjelesnim tekućinama, a nužni su za izgradnju kostiju, mozga, krvi, enzima, hormona i hemoglobina, te za održavanje koncentracije tekućina u organizmu.