fbpx
BESPLATNA POMOĆ I SAVJETOVANJE: 091/7327-231 info@proteone.hr

Sastojci za muffine

✔ 30 g (1 mjerica) whey proteina, okus čokolada

✔ 1 žličica organskog kakao praha 

✔ 50 ml mlijeka (bademovog / kokosovog)

✔ 1/2 žličice praška za pecivo

kokosovo ulje u spreju

Upute za pripremu muffina

U maloj posudici/šalici prethodno nauljimo kokosovim uljem, i zatim sjedinimo whey proteine, kakao i prašak s mlijekom (bez grudica☝️). U mikrovalnoj na maksimalnoj snazi zagrijavamo, ‘pečemo’ otprilike 3 minute. Svaku minutu i manje, smjesa će se izdizati pa je potrebno stopirati te ponovno ponoviti proces dok muffin ne bude gotov.

➡️Muffin možete ispeći do kraja ili ostaviti na pola ‘mokrim’ za fluffy efekt te jesti direktno iz posudice.

➡️Ja sam napravio dvije verzije, jedna sa žličicom maslaca od kikirikija, druga sa šumskim voćem te čokoladnim preljevom bez kalorija. Proizvoljno jedite bez dodataka ili sa, kombinacije su beskonačne.

1 muffin sadrži 154 kalorije (214 sa žličicom maslaca).

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Kako jednostavno povećati fizičku aktivnost tijekom dana?
15-minutnim treningom do zategnutih ruku

Prijava na proteone.hr newsletter

Prijavi se i osvoji svoj popust na cjelokupni iznos kupovine te budi redovito informiran o svim novostima i ponudama!