ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Doručak FIT doručak za 5 minuta: Kajgana u tortilji 🍳🌯

FIT doručak za 5 minuta: Kajgana u tortilji 🍳🌯

Znamo da je ponekad najlakše zgrabiti što god stignemo i otići na posao umjesto da odvojimo vrijeme za doručak, ali zaista nema ništa bolje od domaćeg uravnoteženog doručka iz vlastite kuhinje. Potrudite se da vaš doručak bude što nutritivno bogatiji i obilniji, a jednu takvu FIT ideju imamo baš danas. Za ovaj recept vam treba 5 minuta i čeka u nastavku.

Priprema: 5 min
Namirnica: 6
Datum objave: 20.12.2020

Vrijeme pripreme: 5 minuta

Upute za pripremu:

  1. Na zagrijanoj tavici koju ste prethodno pošpricali kokosovim uljem, kratko prepeći razmućenu kajganu.
  2. Zatim položiti jednu tortilju na kajganu, preokrenuti i poslagati željeni prilog (ja sam koristio šunku, a može se staviti sir, povrće i slično).
  3. Kratko prepržiti sve zajedno, a tijekom pečenja presavinite prema unutra obje strane tortilje te zapecite još jednom s obje strane.
  4. Poslužiti toplo.

Ovaj FIT doručak ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 520 kalorija
  • 48 g proteina
  • 37,9 g ugljikohidrata
  • 19,9 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte