Početna Recepti Fit - Doručak Low carb čokoladna kaša za slatka jutra!

Low carb čokoladna kaša za slatka jutra!

Ovakvi recepti se ne odbijaju. Brz i jednostavan recept za FIT doručak s malo ugljikohidrata koji ima ČOKOLADNI okus! Naša čokoladna i proteinska kaša zahtijeva samo 10 minuta tvog vremena, a kada ju probaš vidjet ćeš da se isplatilo! Recept iz #proteonekuhinje te čeka u nastavku.

Priprema: 10 min

Namirnica: 9

Datum objave: 08.09.2020

Upute za pripremu

Prokuhajte bademovo mlijeko sa sladilom, kakao prahom, chia sjemenkama i mljevenim lješnjacima.
Prije nego što proključa dodajte sezamovo brašno i pjenjačom miješajte na laganoj temp. dok se ne krenu stvarati mjehurići.
Isključite, pričekajte 2-3 min i umiješajte whey.
Prebacite u svoju najdražu zdjelicu, dodajte kockicu tamne čokolade i šaku bobičastog voća i to je to.
Ja volim pustiti dok nešto drugo radim da se mrvicu prohladi (jer se i zgusne) i otopi ta kockica čokolade.

Bomba je, probajte i javite nam dojmove uz slike, ali ne zaboravite staviti #proteonekuhinja!

Ova čokoladna kaša koja će vas osvojiti okusom, dokazuje se i ovim nutritivnim vrijednostima:

Kalorije: 417 kcal
Ugljikohidrati: 10 g
Proteini: 35 g
Masti: 25 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone