ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Doručak Low carb kokos-lanena kaša

Low carb kokos-lanena kaša

Proteinska kaša koju ćete jednostavno obožavati za doručak. Priprema traje ni više ni manje nego 5 minuta, dakle idealna kada nemate previše vremena za pripremati doručak, a okus vas neće iznevjeriti. Kombinacija kokosa i proteina od čokolade savršeno pristaje ovom slatkom doručku. Slatko započnite dan s receptom u nastavku!

Priprema: 5 min
Namirnica: 6
Datum objave: 22.05.2020

Vrijeme pripreme: 5 min

Broj porcija: 1

Upute za pripremu:

  1. Vodu staviti kuhati s kakaom i sladilom.
  2. Kad proključa, smanjiti temperaturu, dodati kokosovo i laneno brašno, brzo umiješati pjenjačom i čim se ugusti dodati bjelanjke i miješati još otprilike 1 min.
  3. Pustiti da se malo ohladi (2-3 min) pa umiješati whey, prebaciti u zdjelicu i staviti dodatke po želji.
  4. Mi smo se odlučili za kikiriki maslac, jagode i bademe.

Ova low carb kokos-lanena kaša ima sljedeće nutritivne vrijednosti (bez dodataka):

  • Kalorije: 257 kcal
  • Ugljikohidrati: 9 g
  • Proteini: 36 g
  • Masti: 7 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte