ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Doručak Nabildajte svoj omlet i imat ćete brz, jeftin i sveobuhvatan obrok!

Nabildajte svoj omlet i imat ćete brz, jeftin i sveobuhvatan obrok!

Ideja za ovaj recept je pošla od potrebe za jelom koje kod kuće mogu napraviti šaka frajera koji se jednostavno ne snalaze u kuhinji. Naravno da postoje u takvi recepti! Omlet smo povezali s najčešćim zahtjevima - brza i jeftina hrana. Recept te čeka u nastavku.

Priprema: 10 min
Namirnica: 8
Datum objave: 26.11.2019

I tako je stvoren recept za 'nabildani' omlet. Ali ne bilo kakav! Ovaj omlet rješenje je za sve zaposlene i nespretne pojedince koji moraju brzo ugasiti glad zdravim i nutritivno bogatim obrokom. Ali recept je zapravo i za sve ostale, jer je jednostavno super!

Upute za pripremu:

  1. Umutite jaja zajedno sa zobenim brašnom, mlijekom i začinima. Smjesu ostavite na stranu da se zgusne.
  2. U međuvremenu pržite narezani češnjak na tavici prethodno posprejanom uljem maslaca.
  3. Dodajte povrće lagano odmrznuto, a kad voda ispari, prelijte smjesom od jaja.
  4. Smanjite plamen na minimum, pokrijte tavu poklopcem i pržite tako lagano dok površina omleta ne bude gotova.

Ovaj 'nabildani' omlet po posluživanju ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 558 kcal
  • 43 g ugljikohidrata
  • 26 g masti
  • 38 g proteina

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte