ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Doručak Omlet sa špinatom i svježim sirom!

Omlet sa špinatom i svježim sirom!

Omlet od jaja zadovoljit će gotovo svakog. Od nekoliko sastojaka u nekoliko minuta možete osmisliti ukusnu i uravnoteženu poslasticu. Probajte ovaj put svoj omlet učiniti posebnim s malo špinata i svježeg sira. Vidjet ćete da nećete požaliti.

Priprema: 15 min
Namirnica: 6
Datum objave: 12.08.2022

Upute za pripremu:

  1.  U veliku zdjelu razmutiti jaja, dodati otprilike žlicu vode, sol i papar te lagano ih umutiti. U tavi zagrijte ghee ili drugo ulje koje preferirate, dodajte razmućena jaja i pustite da se peku na laganoj vatri. 
  2. Zatim dodajte špinat i nakon par minuta dodajte svježi sir. Omlet pažljivo preklopite na pola preko sira i ostavite da se još kratko zagrije.
  3. Kao prilog naša preporuka je raženi kruh, šaka orašastih plodova i cherry rajčice.
  4. Uživajte!

Naš omlet ima sljedeće nutritivne vrijednosti po serviranju:

  • 389 kalorija
  • 5g ugljikohidrati
  • 30 g proteina
  • 27 g masti

Recept je napravljen za 1 porciju. Za više porcija sastojke stavljamo duplo.

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel