ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Doručak Prirodno slatko voće = datulje kao zdravi namaz!

Prirodno slatko voće = datulje kao zdravi namaz!

Datulje kao super slatko i super nutritivno voće volimo naći na našem jelovniku. Oni koji ih imaju na jelovniku razumjet će o čemu pričamo, a oni koji nemaju vrijeme je da probate datulje s ovim receptom. Radi se o zdravom, homemade namazu od datulja za koji vam treba svega 4 sastojka i 15 minuta za pripremu. Malo više ako uzmemo vrijeme dok se datulje natapaju, ali tada vi ništa ne radite pa se ne broji kao vrijeme pripreme ;) Dakle, jednostavno i ukusno, a recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 15 min
Namirnica: 4
Datum objave: 02.10.2019

Datulje su voće bogato vlaknima koja su nam potrebna za pravilno i dobro funkcioniranje probave. Osim toga, bogate su antioksidansima i lako se probavljuju. U datuljama se nalaze vitamini A, C, B grupe i folna kiselina, ali i minerali kao što su kalij, kalcij, magnezij, sumpor i željezo. Sadrže čak 23 aminokiseline. Iz tog razloga se datulje smatraju idealnom namirnicom, a mi Vam donosimo novi recept s datuljama.

Više o datuljama i Fitnessu na linku.

Dosadili su vam namazi puni šećera i nezdravih masnoća? Isprobajte ovaj recept za zdravi homemade namaz od datulja!

Sastojci se nalaze desno, a upute za pripremu u nastavku.

Upute za pripremu

  1. Očišćene datulje stavite u manju posudu i prelijte ih vodom. Vode dodajte tek onoliko koliko je potrebno da datulje budu potopljene.
  2. Nakon pola sata sve sastojke (uključujući i vodu) izmiksajte sve dok ne dobijete kašu.
  3. Namaz stavite u teglu i uživajte u čarobnom okusu.
Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte