Predstavljamo inovativnu ideju za doručak, koja dobiva sve više i više sljedbenika, bulletproof kava! Doručak bogat proteinima i mastima, koji istodobno ne uzrokuje osjećaj težine i daje mega udar za cijelo jutro! Kava s kikiriki maslacem, proteinima i kokosovim uljem je apsolutni hit onih koji se brinu o svom izgledu! Provjerite sami!
Ako pratite trendove u zdravoj prehrani za “bulletproof” kavu ste već vjerojatno čuli. Radi se o kombinaciji jake kave, kikiriki maslaca, proteina i kokosovog ulja koja neće samo donijeti dobar poticaj energiji, već će i smanjiti apetit za sljedećih nekoliko sati. Ako idemo nakon kave na trening imat ćemo osjećaj sitosti, a istodobno nećemo biti naduti, kako bi vaš jutarnji trening mogao biti neometan. Ova kava također dobro funkcionira za stresne situacije kao što su ispiti, poslovni razgovori ili prvi dan na poslu! Odličan je obrok i za one koji izbjegavaju ugljikohidrate.
Postupak pripreme:
Napravite kavu u aparatu za kuhanje kave ili klasičnu tursku kavu na štednjaku. Prebacite je u shaker koji može podnijeti visoku temperaturu ili blender. Ulijte mlijeko te dodajte ostale sastojke. Dobro promiješati.
Povezani recepti
Sastojci
- crna kava
- žličica kikiriki maslaca
- bademovo mlijeko 30 ml
- 15 g proteina (okus: čokolada, vanilija ili po izboru)
- žličicu ekstra djevičanskog kokosovog ulja
