Proteinski shake s malinama i maslacem od kikirikija!
Shake napravljen od voća znači zdrav i pun vitamina shake. Tako je, ali i s dobrim unosom šećerom zato ... Ne brinite, definitivno ih se ne morate odreći. Sve što trebate učiniti je malo razmisliti o tome i dodati sastojke koji će vaš shake učiniti nutritivno uravnoteženom poslasticom. A mi ćemo vam pokazati kako u nastavku jer imamo recept za proteinski shake s malinama i maslacem od kikirikija!
Priprema:
15 min
Namirnica:
5
Datum objave:
12.08.2021
Upute za pripremu:
- Priprema ne može biti lakša! Pomiješajte bananu, proteine, maslaca od kikirikija, led i mlijeko u blenderu do željene, glatke konzistencije.
- Zatim na dno čaše dodajte lagano izgnječene maline i prelijte pripremljenim shake-om. I na kraju samo uživajte u svom ukusnom shake-u od kikirikija za doručak ili međuobrok.
1 porcija ovog proteinskog shake-a (1 čaša) ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 381 kcal
- 40 g ugljikohidrata
- 7 g masti
- 38 g proteina
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
Za 1 porciju
- 1 banana
- 30 g proteina od vanilije
- 2 žličice maslaca od kikirikija
- 250 ml napitka od badema
- 30 g malina
- 50 g leda
