Proteinski vafli od samo 2 sastojka!
Nakon buđenja svi želimo brz, ukusan i nutritivno bogat obrok, ali ne želimo provoditi sate u kuhinji kako bi ga pripremili. Proteinski vafli ili mini palačinke će zato biti odličan izbor za započeti dan!
Datum objave:
20.10.2022
Upute za pripremu:
-
Mješavinu za palačinke i vafle pomiješajte s mlijekom te miješajte dok ne dobijete jednolično tijesto.
-
Tijesto ulijte u aparat za vafle i pecite vafle dok ne porumene.
-
Na kraju vafle ukrasite proteinskim namazom, beskalorijskim preljevom i svježim voćem.
-
Uživajte!
P.S. možete napraviti i mini palačinke na isti način te ih ispeći na tavici.
Vafli imaju sljedeće nutritivne vrijednosti po serviranju:
- 400 kalorija
- 10 g masti
- 42 g proteina
- 35 g ugljikohidrata
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 200 g smjese za palačinke od borovnica
- 200 ml napitka od badema
- svježe voće po izboru
- preljev bez kalorija ili bez šećera po izboru
- proteinski namaz
