GAINER proteinski shake od 1.000 KCAL, ozbiljna masa na vidiku!
Želiš povećati unos kalorija? Ali ono stvarno, bez zezancije...onda imamo recept za tebe! GAINER proteinski shake od 1.000 kcal po serviranju je stvoren za tebe! Pogledaj recept u nastavku.
Priprema:
5 min
Namirnica:
6
Datum objave:
15.10.2019
Iznenađujuće, ovaj shake od 1000 kcal će ujedno i ispuniti želudac i pružiti tijelu hranjive tvari i energiju koja mu je potrebna za lov na izgradnju velikih mišića.
U ovom receptu možete eksperimentirati s naša tri okusa gainera: čokolada, kokos, vanilija. Recept je toliko jednostavan da ćete ovaj GAINER proteinski shake napraviti ko iz šale u ni 5 minuta!
Pssssst ... 1.000 kcal odjednom ti se čini previše? Shake podijelite na pola i polovinu stavite u hladnjak za poslije.
Upute za pripremu
Pomiješajte sve sastojke zajedno u blenderu i uživajte!
GAINER proteinski shake i njegove nutritivne vrijednosti:
- Proteini: 50 g
- Masti: 34 g
- Ugljikohidrati: 116 g
- 1000 kcal
Povezani recepti
Sastojci
- 35 g prirodnog maslaca od kikirikija Nutrigold
- 250 g mlijeka
- 80 g zobene kaše
- 1 banana
- 60 g Premium X-gainera od čokolade (ili okus po vašem izboru)
- kocke leda
