Donosimo recept za voćni smoothie u zdjelici koji predstavlja odličnu ideju za doručak. Osim sezonskog voća, koristili smo prirodni maslac od badema za nježni orašasti okus našeg doručka iz zdjelice! Recept u nastavku.
Osim nježnog orašastog okusa koji nam prirodni maslac od badema pruža, tu i niz nutritivnih prednosti. Maslac od badema je izvrstan izvor bjelančevina, ugljikohidrata, zdravih masti, minerala i vitamina, kao što su vitamin E, kalcij, bakar, željezo. Maslac od badema odlikuje kremasti okus, čineći vašu zdravu prehranu potpunom. Bademi su kompozicijski jedinstveni orašasti plodovi jer oni ne samo da imaju odličan profil mononezasićenih masnih kiselina, nego su i idealan izvor energije s visokim udjelom proteina, količine vitamina E i vlakana.
Naravno koristili smo 100% PRIRODNI maslac od badema dakle onaj koji je u cijelosti napravljen samo od badema, bez soli, bez šećera i bez palminog ulja! Sve prirodno u skladu s voćnim sadržajem također, koristili smo bananu, jagode i maline. A za proteinski sadržaj, osim maslaca od badema zaslužna je i mjerica proteina koju smo ubacili :)
Dosta priče, krenimo na recept...
Upute za pripremu smoothie u zdjelici:
Bananu zgnječite vilicom. Zatim dodajte maline, napitak od badema, proteine, led, prirodni maslac od badema i žlicu agavinog sirupa i zajedno s bananom u blenderu miješajte dok ne postane glatka smjesa. Prelijte u zdjelicu i po vrhu dodajte jagode, granolu i preostale maline.
Povezani recepti
Sastojci
- 1 velika banana
- 1 ½ šalice malina
- ½ šalice napitka od badema
- ½ šalice leda
- 2 žlice 100% prirodnog maslaca od badema
- 1 žlica sirupa od agave
- 5 jagoda, nareznih
- 1 mjerica ONEWHEY proteina od vanilije
- posuti granolom/žitaricama
