Vitalni smoothieji za vitalno zdravlje!
Popiti proteinski smoothie nekoliko puta tjedno umjesto doručka ili prije odlaska na posao, ako osjećate da trebate „goriva“ je sasvim dobra ideja. A nekoliko recepata za upravo takve, vitalne smoothije donosimo u nastavku. Sigurni smo da ćete obožavati barem jedan od recepata, ako ne i sve :)
Ovi vitalni smoothieji su sjajan način da brzo dobijete hranjive tvari; zdrave masti će zadržati osjećaj sitosti duže vremena uz održivu energiju, a kolagen osigurava proteine kako bi uravnotežili voće bogato antioksidansima koje koristimo kako bi ih zasladili.
Da biste vi i vaša obitelj imali nekoliko recepata za korištenje ove nevjerojatne superhrane, danas ćemo podijeliti četiri naša smoothieja s kolagenom!
Upute za pripremu:
U blenderu, pomiješati sve sastojke i blendati dok ne dobijete glatki smoothie.
FIT trikovi s hranom:
- Iskoristite stare banane ⇒ kada vaše banane počnu dobivate crne pjege, narežite ih na kriške i zamrznite sve dok ne budete spremni za smoothie!
- Iskoristite ostatak kave ⇒ zamrznite preostalu kavu u kalupu za led i dodajte kocke ledene kave u jutarnji smoothie za još bolji dan!
- Kamuflaža povrća ⇒ ako imate blender koji može blendati na visokoj brzini, pokušajte dodati povrće (kao što je baby špinat ili kelj) u bilo koji smoothie – teško da ćete primijetiti i znati da je povrće uopće u smoothieju!
Želiš saznati više o kolagenu? Pročitajte ovo → Kako Vam može pomoći kolagen?
Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
Ljubičasta sreća
- 1 šalica smrznutih borovnica
- 2 banane, izrezane u komade i zamrznute
- 1 i ¾ šalice kokosovog ili bademovog mlijeka ili pola kokosovog mlijeka i pola vode
- 20 g hidroliziranog kolagena u prahu Nutrigold
Kockasti
- 1 šalica malina, smrznute
- ½ šalice kockica jagoda, smrznute
- 1 banana, izrezati na komade i zamrznuti
- 1 i ¾ šalice kokosovog ili bademovog mlijeka ili pola kokosovog mlijeka i pola vode
- 20 g kolagena premium plus jagoda/malina u prahu KFD
Elvis Presley
- 1 banana, izrezati na komade i zamrznuti
- 2 šalice kokosovog ili bademovog mlijeka ili pola kokosovog mlijeka i pola vode
- 2 žlice 100% prirodnog maslaca od indijskih oraščića
- 2 žlice organskog kakao praha ili 1 mjerica proteina od čokolade
- 20 g hidroliziranog kolagena u prahu Nutrigold
Bademoliki
- 1 banana, izrezati na komade i zamrznuti
- ½ šalice kockica jagoda, smrznute
- 2 šalice kokosovog ili bademovog mlijeka ili pola kokosovog mlijeka i pola vode
- 2 žlice maslaca od badema s kokosom i malinama
- 20 g hidroliziranog kolagena u prahu Nutrigold
