Zdravije kiflice za zdraviji doručak!
Uz ovakve kiflice, koje su toliko jednostavne za napraviti, nikome ne treba pekara! Pripremi u svojoj kuhinji zdravije kiflice s pirovim brašnom, dodaj malo sira i šunke i uživaj u slasnom doručku. Svježe iz #proteone kuhinje miriše zdravije kiflice, a recept za ovaj zdraviji doručak te čeka u nastavku.
Priprema:
25 min
Namirnica:
9
Datum objave:
18.02.2021
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme pečenja: 15 minuta
Upute za pripremu:
- Umijesiti u zdjeli pirovo brašno, jogurt, rastopljeni maslac, prašak za pečenje te himalajsku sol.
- Valjkom za tijesto razvući tijesto u obliku kružnice te podijeliti na 16 istih trokutića.
- Poslagati šunku i sir te svaki trokutić zarolati.
- Premazati žumanjkom i posuti sjemenkama po svom izboru.
- Pečemo 15tak minuta na 180 °C.
- Poslužiti toplo!
Dobili smo 16 zdravijih kiflica, a jedna kiflica ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 139 kalorija
- 6,5 g proteina
- 12,2 g ugljikohidrata
- 6,4 g masti
Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 300 g pirovog bijelog brašna
- 180 ml light jogurta
- 100 g šunke
- 100 g gouda sira
- 80 g ghee maslaca ( može i obični )
- 1/2 vrećice praška za pečenje
- 1 žumanjak
- žlica himalajske soli
- sjemenke (lan, sezam, chia)
