ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Bob tjestenina za visokoproteinski ručak koji ćeš obožavati!

Bob tjestenina za visokoproteinski ručak koji ćeš obožavati!

Kažu za njega da je zaboravljena namirnica... Nemojte nikako zaboraviti ovu namirnicu jer je izuzetno hranjiva. Znate li o čemu pričamo već samim pogledom na sliku? BOB grah! A recept za slasni ručak s bob grahom pogledajte u nastavku.

Priprema: 20 min
Namirnica: 4
Datum objave: 23.02.2020

Bob kao biljka sadrži visok udio vitamina B te minerale poput željeza, mangana, fosfora, kalcija i magnezija. Također, bogat je dijetalnim vlaknima, točnije 25 posto, te zbog toga djeluje na zdravlje cijeloga organizma. Ova mahunarka redovito se preporučuje oboljelima od dijabetesa jer dijetalna vlakna uravnotežuju razinu šećera u krvi što se povezuje sa smanjenjem rizika od pojave dijabetesa tipa 2.

Donosimo ideju za ručak s ponovno popularnom namirnicom bob grahom i funkcionalnom tjesteninom Pasta Young.

Upute za pripremu:

  1. Dublju tavu posprejati s kokosovim uljem. Staviti oprani bob, dodati čašu kipuće vode i poklopiti. Pirjati tako 10ak minuta da se bob skuha, a voda ispari.
  2. Tjesteninu skuhati u slanoj vodi i procijediti. Zatim dodati u tavu s bobom i promiješati još sve zajedno na vatri 1-2 minute.
  3. Dobar tek!

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte