ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Fit musaka bez krumpira
Fit musaka bez krumpira

Današnji recept iz #proteonekuhinje: FIT musaka! Za sve one koji žele manje kaloričnu/low carb musaku ovo je idealan obrok za vas. Ne sadrži krumpir, pa će neki reći da to ni nije musaka, ali nemojte strepit da ju probate jer će vas okus iznenaditi! Recept u nastavku.

Priprema: 60 min
Namirnica: 6
Datum objave: 10.07.2019

Krumpir smo zamijenili tikvicama koje sadrže malo kalorija, a puno nutrijenata. Dakle, odlična zamjena! Plus, tikvice su odlična namirnica za mršavljenje jer ispunjavaju želudac i time daju sitost.

Mljeveno meso smo zamijenili purećim mljevenim mesom, još par sastojaka dodali i FIT musaka je tu! Fit musaka je gotova za otprilike sat vremena, ali to je jer se peče samo 50 minuta, dakle priprema je 10ak minuta, ne više! Nijedan razlog da ne probate, a puno da probate. Pa krenimo na recept!

Upute za pripremu

  1. Meso: Meso kratko dinstati/prepržiti na maslinovom ulju na tavici. Dodati sol, papar, češnjak, papriku, nasjeckani luk i pred kraj 2 jaja.
  2. Tikvice: Svih 6 tikvica narežemo na kolutiće te začinimo s malo soli i maslinovim uljem. Sve zajedno promiješamo.
  3. U pleh za pečenje slažemo prvi red tikvica zatim meso, tikvice, meso i opet tikvice. Vrh možemo zaliti malo maslinovim uljem te paprom (svatko po svome ukusu). Pečemo na 200°C oko 50 minuta.

FIT musaka: recept za musaku bez krumpira, na linku!

Tko želi može dodati na svaki sloj malo ribane mozzarelle ili goude sira kako bi se bolje povezalo. Uživajte!

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel