ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak FIT RUČAK: Hrskave kukuruzne tortilje s piletinom

FIT RUČAK: Hrskave kukuruzne tortilje s piletinom

Barem jednom ste probali tortilje s piletinom, i ima toliko varijacija da svaki put možete raditi po drugom receptu ako to poželite. A da bi imali još jednu ideju, i mi dijelimo naš recept s kojim nećete pogriješiti sigurno. Hrskave kukuruzne tortilje s piletinom češ poželjeti napraviti već danas za ručak, a zašto pogledaj u nastavku.

Priprema: 45 min
Namirnica: 7
Datum objave: 31.03.2020

Uvijek težimo prema zdravoj verziji pa tako i sada. Samo da se spomenemo tortilja, koristili smo kukuruzne koje možete kupiti naravno, a ako imate vremena još bolje je jednostavno napraviti domaće kukuruzne tortilje. Ako niste fan kukuruznih preporučujemo integralne za zdraviju verziju. Ostali sastojci su dobro poznati pa se bacamo na recept odmah.

Recept je dovoljan za 4-5 tortilja s piletinom.

Upute za pripremu:

  1. Piletinu skuhati, a jednom kada se skuhala ostavite da se ohladi i zatim ju narežite na sitne kockice ili vilicom odvojite na manje komadiće.
  2. Staviti piletinu, sir, luk, korijander i BBQ umak u zdjelu za miješanje i dobro pomiješati sve. Dodati još BBQ umaka ako je potrebno, na okus.
  3. Staviti dio smjese (cca ½ šalice) na tortilju, ovisi isto tako koje veličine su vaše tortilje, ako je manja stavite manje, a ako je veća više ;) Počevši od kraja, zarolajte tortilju prema gore i sklopite na stranama poput burrito-a.
  4. Pošpricajte tavu uljem i stavite umotane tortilje. Nježno namažite vrhove tortilje uljem. Okrenite tortilje svakih minutu ili dvije sve dok ne dobiju zlatnu boju i postanu hrskave sa svake strane. Poslužite odmah. Dobar tek!

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte