ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak FIT ručak: Zapečena punjena pileća prsa

FIT ručak: Zapečena punjena pileća prsa

Zapečena, špinatom punjena pileća prsa s ricotta sirom, zdravo bez glutena, low-carb, visoko-proteinski recept koji je super ukusan i super jednostavan za napraviti. Ovo će postati vaš omiljeni recept za pileću večeru sa samo 300 kalorija po posluživanju.

Namirnica: 8
Datum objave: 03.02.2020

Vrijeme pripreme: 5 min

Vrijeme kuhanja: 40 minuta

Upute za upotrebu

  1. Zagrijte pećnicu na 200°C.
  2. Nasjeckajte špinat i mladi luk i stavite ih u zdjelu zajedno s ricottom. Zatim pomiješajte sve zajedno.
  3. Sada upotrijebite oštar nož, za izradu "džepa" u svakom komadu pilećih prsa, a zatim stavite punjenje sa špinatom u svaki.
  4. Začine: sol, paprika, papar i češnjak pomiješajte zajedno i zatim začinite smjesom svaki od tri komada prsa.
  5. Stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu na oko 40 minuta, ili dok piletina nije pečena.
  6. Poslužite vruće s malo soka od limuna preko.

Dobar tek!

Ova zapečena punjena pileća prsa imaju sljedeće nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 300
  • Masti 8 g
  • Ugljikohidrati 2
  • Protein 50 g

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte