ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Fitness ručak TO GO: Piletina s umakom od kikirikija

Fitness ručak TO GO: Piletina s umakom od kikirikija

Danas donosimo savjet za jednostavan, a hranjiv i pun proteina ručak. Ako vam je dosadio kuhinjski stereotip u obliku pilećih prsa s rižom i brokulom i želite više inspiracije, pogledajte naš današnji recept za piletinu s umakom od kikirikija koji donosimo u nastavku! Najbolje je što ga možete zapakirati u svoju posudicu i ponijeti za kasnije (na poslu, izletu,...).

Priprema: 40 min
Namirnica: 11
Datum objave: 27.06.2021

Upute za pripremu:

  1. U posudi pomiješajte maslac od kikirikija, med, umak od soje, sok limete, češnjak, oko 30 ml vode i kukuruzni škrob. Sve zajedno povežemo, ulijemo u posudu s mesom i pustimo da se kratko marinira.
  2. Za to vrijeme mrkvu narežite na tanke štapiće/listiće i popržite na tavi s kapljicom ulja. Stavimo to sa strane.
  3. Visokoprotiensku rižu skuhamo prema uputama na pakiranju.
  4. U istoj tavi na kojoj smo popržili mrkvu pripremamo pileća prsa. Pecite oko 7-10 minuta (ovisno o veličini komada piletine).
  5. Poslužite sa svježim korijanderom. Dobar tek!

Naša piletina s umakom od kikirikija u 1 porciji sadrži približno:

  • 484 kcal
  • 49 g ugljikohidrata
  • 14 g masti
  • 42 g proteina

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel