ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Grčka salata s visokoproteinskom tjesteninom, dimenzija više!

Grčka salata s visokoproteinskom tjesteninom, dimenzija više!

Ova grčka salata od tjestenine je super zdrava i lagana i savršeno se uklapa u svaki plan prehrane! Koristite ju kao prilog, ili možete dodati pečenu piletinu i imate vrlo jednostavan obrok! Ako još niste zainteresirani, kad čujete da vam treba manje od pola sata za pripremu sigurno će Vas osvojiti kad ste u stisci s vremenom.

Priprema: 30 min
Namirnica: 15
Datum objave: 24.01.2020

Lagane tjestenine funkcionalnih svojstava predstavljaju idealan izbor za dnevne, lagane obroke, a kako bi bili sigurni da jedete u skladu sa svojim planom prehrane tu su 4 vrste PROTEINSKE tjestenine, svakom po mjeri: FUSILLI, TUBETTI, PENNESPAGHETTI. U ovom receptu koristili smo visokoproteinsku tjesteninu PENNE, tjesteninu s 55 g proteina na 100 g proizvoda, 65% manje ugljikohidrata nego kod standardne tjestenine i niskim k glikemijskim indeksom. Naravno, tjesteninu izaberite prema vlastitim potrebama i željama.

Upute za pripremu

  1. Prvo ćemo pripremiti sastojke, dakle skuhati tjesteninu i procijediti ju.
  2. Brokulu, cvjetaču i rajčicu ostavite sirove, operite i nasjeckajte na kockice, a luk usitnite.
  3. U velikoj zdjeli, pomiješajte tjesteninu, povrće, feta sir i sok od limuna. Dobro promiješajte.
  4. U maloj zdjeli, pomiješajte sastojke za dressing. Okusite i dodajte više octa ili ulja po vašem ukusu. Sjetite se da će od soka limuna doći do dodatne kiselosti.
  5. I napokon, prelijte preljev preko tjestenine i povrća i dobro promiješajte. Pokrijte i ohladite u hladnjaku najmanje 20 minuta prije posluživanja.

Dobar tek!

Grčka salata s visokoproteinskom tjesteninom, dimenzija više! Recept te čeka klikom na link.

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte