ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Isprobajte sočne pileće medaljone u kukuruznim pahuljicama!

Isprobajte sočne pileće medaljone u kukuruznim pahuljicama!

Sočni medaljoni u hrskavom izdanju od kukuruznih pahuljica odličan su ručak, bilo da ih odlučite zamotati u kruh i ponijeti na posao ili zabaviti svoju obitelj na ručku. Osim toga, kako je kod nas običaj, puno su zdraviji! Recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 30 min
Datum objave: 10.10.2021

Upute za pripremu:

  1. Medaljone možemo ispeći u pećnici ili hrskavo ispeći na tavi bez ulja.
  2. Ako se odlučite za pečenje, zagrijte pećnicu na 200 ° C.
  3. Pileća prsa operite, očistite i narežite na velike kockice.
  4. U zdjeli pomiješajte jogurt, sušeni češnjak, luk, papriku, sol i papar.
  5. Kukuruzne pahuljice (iliti cornflakes) prebacimo u vrećicu i zdrobimo ih.
  6. Piletinu prvo ravnomjerno umočimo u jogurt, a zatim u mrvljene kukuruzne pahuljice.
  7. Medaljone stavite na lim obložen papirom za pečenje i pecite u zagrijanoj pećnici oko 20 minuta. Tijekom pečenja okrenite ih da se ravnomjerno ispeku.
  8. Ako imamo tavu koja se ne lijepi, na njoj možemo naglo ispeći medaljone. Za to će nam trebati otprilike pola vremena.
  9. Medaljoni se idealno poslužuju uz lagani umak od jogurta ili senfa.
  10. Uživajte u jelu!

Isprobajte sočne pileće medaljone u kukuruznim pahuljicama!

1 porcija sadrži ovih pilećih medaljona ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 319 kcal
  • 28 g ugljikohidrata
  • 3 g masti
  • 45 g proteina

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel