Početna Recepti Fit - Ručak Ovo nije samo još jedan recept koji ima nizak udio kalorija, ovo je povrtni biskvit!

Ovo nije samo još jedan recept koji ima nizak udio kalorija, ovo je povrtni biskvit!

Fenomenalni recepti iz #proteone kuhinje za fenomenalno ljeto. Recept za povrtni biskvit koji se odlikuje LCHF oznakom, ili u prijevodu low carb, high fat recept označava takav recept koji je slab u području kalorija, a ima visok udio masti. Ako ste željni novih FIT ideja za ručak, donosimo jednu svježu iz naše kuhinje. Pogledajte u nastavku.

Priprema: 35 min

Namirnica: 11

Datum objave: 30.07.2020

Vrijeme pripreme: 5 min

Vrijeme pečenja: 30 min

Broj porcija: 2

Upute za pripremu:

Tikvicu i mrkvu naribati, a gljive očistiti i narezati.
Dodati sve ostale sastojke i izmiješati viljuškom.
Vatrostalnu posudu pošpricati kokosovim uljem u spreju i smjesu ravnomjerno rasporediti.
Staviti peći u prethodno zagrijanu pećnicu na 200*C 20 min, a zadnjih 10 min pojačati na 250*C.
Kad je porumenilo, isključite i pustite da se ohladi 5 min, nakon čega poslužite.

U slast!

Naš povrtni biskvit smo podijelili na 2 porcije, a nutritivne vrijednosti za 1 porciju su:

Kalorije: 510 kcal
Ugljikohidrati: 21 g
Proteini: 38 g
Masti: 30 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone