Pileća tortilja toliko lagana da ju možete pojesti i prije treninga!
Promijenite svoju rutinu i ponesite ove pileće tortilje na posao za gablec! Zahtijevajući samo sedam osnovnih sastojaka, ovaj recept ćete napraviti u trenu. S manje od 300 kalorija i preko 30 grama proteina po obroku, ove tortilje su zdrava opcija tijekom dana, a može i tijekom cijelog tjedna. Recept te čeka u nastavku.
Priprema:
15 min
Namirnica:
7
Datum objave:
27.01.2022
Upute za pripremu:
- Pomiješajte naribanu limunovu koricu s malo maslinovog ulja i zagrijte u tavi.
- Piletinu narežite na trakice, a zatim očistite papriku i nju narežite na kolutove.
- Stavite piletinu peći u tavu i pecite dok ne dobije brončanu boju. Ubacite papriku na kraju; njezin vitamin C pomaže oporavku.
- Kada je pečeno, piletinu s paprikom posložite na tortilju, dodajte svježi sirom čvrsto zamotajte. Dobar tek!
Naša lagana pileća tortilja ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 263 kalorije
- 34 g proteina
- 12 g ugljikohidrata
- 20 g masti (15 g zasićenih)
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 1 pileća prsa
- pola zelene paprike
- pola crvene paprike
- 1 malo pakiranje svježeg sira
- 1 tortilja od integralnog brašna
- limunova korica
- 1 žlica maslinovog ulja
