ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Piletina i riža na malo drugačiji način: FIT ručak azijskih okusa!

Piletina i riža na malo drugačiji način: FIT ručak azijskih okusa!

Narančasta piletina ili piletina s narančom dobar je stari klasik azijske brze hrane. Ako uzmemo u obzir količinu upotrijebljenog i vjerojatno izgorjelog ulja, to ne bi bio zdravi obrok. Umjesto toga uzeli smo stvar u svoje ruke i napravili FIT verziju. Uživajte u ovoj slasnoj deliciji u zdravoj verziji iz udobnosti svog doma jer recept vas čeka u nastavku. 

Priprema: 30 min
Namirnica: 15
Datum objave: 16.03.2021

Upute za pripremu:

  1. Rižu skuhajte prema uputama na pakiranju.
  2. Pileće meso očistite i narežite na kockice. Posolite, popaprite i zamotajte u smjesu od kukuruznog škroba, brašna i umaka od soje.
  3. Meso ispecite na vrućoj tavi, zatim ga stavite sa strane.
  4. Iscijedite sok i pulpu naranče u posudu i pomiješajte s kukuruznim škrobom, češnjakom, čilijem i eritritom.
  5. Zagrijte ulje u dubljoj tavi. Dodajte naribani đumbir i koricu naranče i kratko popržite. Zatim ulijte smjesu naranče, sojin umak i kuhajte dok se ne zgusne. Na kraju kuhanja dodajte meso umaku i pustite da se natopi umakom.
  6. Poslužite s rižom, posuto korijanderom i sjemenkama sezama. 

Nš FIT ručak azijskih okusa ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 597 kcal
  • 82 g ugljikohidrata
  • 5 g masti
  • 70 g proteina

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel