ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Popečci od lososa s hladnom salatom

Popečci od lososa s hladnom salatom

Spremni za još jedan FIT ručak koji će vas oboriti s nogu? Danas iz #proteonekuhinje popečci od lososa s ukusnom salatom! Recept u nastavku.

Priprema: 35 min
Namirnica: 7
Datum objave: 17.07.2019

Upute za pripremu:

  1. Losos nasjeckati sitno do oblika mljevenog mesa. 
  2. Cornflakes zdrobiti u mrvice, sit o nasjeckati mladi luk, mozzarellu, dodati bjelanjak te začine.
  3. Ostaviti 30 minuta u hladnjaku da se smjesa stisne.
  4. Kada se smjesa stisnula oblikovati popečke, te na malo kokosova ulja prepržiti.
  5. Poslužiti uz hladnu salatu, a ja sam odabrao salatu od kupusa (coleslaw) prelivenu proteinskim jogurtom te sezamom.

Iz dobivene smjese se dobije 4 popečka.

Uz salatu jedan obrok od dva popečka i salate sadrži:

  • 392 kalorije
  • 41,6 g proteina
  • 25,8 g ugljikohidrata
  • 12,5 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte