ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Tko želi biti kao Popaj? Probajte pitu od špinata!

Tko želi biti kao Popaj? Probajte pitu od špinata!

Vrijeme je da počnete jesti špinat i vjerujemo da se svi veselite tome. Ako niste od onih koji već vole špinat vjerujemo da ćete ga obožavati nakon što isprobate sljedeći recept za pitu od špinata! Dajte mu šansu :)

Priprema: 50 min
Namirnica: 6
Datum objave: 22.05.2019

Ali prije recepta, moramo reći zašto je špinat uopće važan?

  • Djeluje antioksidativno i antiupalno.
  • Štiti kosti.
  • Čuva od raka.

Što dodatno dokazuje i tablica njegovih nutritivnih vrijednosti:

Tko želi biti kao Popaj Imamo recept za pitu od špinata!

Tko želi biti kao Popaj Imamo recept za pitu od špinata!

Jesmo spremni za pitu od špinata sada?☺

Priprema: 20 min Kuhanje: 30 min

Upute za pripremu:

Prethodno zagrijati pećnicu na 175°C. Lagano nauljite posudu za pečenje pita. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pirjajte, povremeno miješajući, dok luk omekša. Umiješajte špinat i nastavite kuhati dok višak vlage ispari. U veliku zdjelu umiješati jaja, sir, sol i papar. Dodati špinat smjesu i miješati da se sastojci povežu jednako. Izliti u pripremljenu posudu za pečenje. Pecite u zagrijanoj pećnici dok se jaja ne ispeku, oko 30 minuta. Pustite da se ohladi 10 minuta prije posluživanja.

Savjet:

Aluminijska folija može koristiti kako bi se hrana kuhala ravnomjerno, a čišćenje lakše.

Uživajte!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte