ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Ručak za 15 minuta: Spaghetti s avokadom puni proteina!

Ručak za 15 minuta: Spaghetti s avokadom puni proteina!

Ako imate samo 15 minuta za pripremu ručka, a želite nešto zdravo i nutritivno, ovaj recept je za vas. I stavljamo ruku u vatru da će ove spaghette rado pojesti i vegetarijanac i mesojed. Zahvaljujući svježem siru i visokoproteinskoj tjestenini obrok je pun proteina, tako da ne morate brinuti da vas neće zasititi. Jednostavni recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 15 min
Namirnica: 13
Datum objave: 10.06.2022

Upute za pripremu:

  1. U kipućoj slanoj vodi skuhajte visokoproteinske spaghette dok ne omekšaju.
  2. Očišćeni avokado i sve preostale sastojke za umak (sir, špinat, kvasac, maslinovo ulje, sok od 1/2 limuna i začine) stavite u blender i sve dobro izmiješajte za umak.
  3. Ako je umak pregust, dodajte malo vode iz tjestenine.
  4. Na vrućoj tavi lagano zagrijte umak i dodajte kuhanu tjesteninu.
  5. Sada samo poslužite i pospite nasjeckanim orasima, cherry rajčicama, bosiljkom i kvascem.
  6. Dobar tek!

Naši spaghetti s avokadom imaju sljedeće nutritivne vrijednosti po porciji: 

  • 545 kcal
  • 46 g ugljikohidrata
  • 20 g masti
  • 45 g proteina

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel