Ručak kojem ne fali proteina: Salata od bifteka i tjestenine
Ovaj visokoproteinski ručak koji se sastoji od bifteka i tjestenine zapakirali smo u salatu i dobili glavno jelo! Biftek vam se čini kao "teško" jelo na ove vruće, ljetne dane? Razumijemo vas i baš zato smo došli do ovog recepta. Sadrži meso, ali u kombinaciji s tjesteninom i salatom ovaj #fit ručak je upravo ono što vam treba! Recept vas čeka u nastavku.
Priprema:
30 min
Namirnica:
7
Datum objave:
18.08.2020
Upute za pripremu:
- Narežite odrezak na tanke trakice i pecite do željenog (srednje ili dobro pečeno)
- Skuhajte visokoproteinsku tjesteninu i procijedite.
- Skuhanu tjesteninu, šparoge, rajčicu, balsamico i začine dodajte u jednu zdjelu i pomiješajte.
- Dodajte i pečeni odrezak i kozji sir, i lagano promiješajte.
- Poslužite odmah ili spremite u zatvorenoj posudi dok ne budete spremni za uživanje!
Od ovog recepta smo dobili ručak za 4, a nutritivne vrijednosti za 1 obrok su sljedeće:
- Kalorije: 394
- Protein: 43 g
- Ugljikohidrati: 39 g
- Masti: 9.5 g
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 450 g goveđeg odreska - Sirloin steak (šimbas)
- 250 g visokoproteinske tjestenine
- 1 ⅓ šalice narezanih šparoga
- 1 šalica narezanih cherry rajčica
- 4 žlice balsamica
- ½ šalice kozjeg sira
- Češnjak u prahu, himlajska sol i papar, po ukusu
