ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Ručak Ručak kojem ne fali proteina: Salata od bifteka i tjestenine

Ručak kojem ne fali proteina: Salata od bifteka i tjestenine

Ovaj visokoproteinski ručak koji se sastoji od bifteka i tjestenine zapakirali smo u salatu i dobili glavno jelo! Biftek vam se čini kao "teško" jelo na ove vruće, ljetne dane? Razumijemo vas i baš zato smo došli do ovog recepta. Sadrži meso, ali u kombinaciji s tjesteninom i salatom ovaj #fit ručak je upravo ono što vam treba! Recept vas čeka u nastavku. 
 

Priprema: 30 min
Namirnica: 7
Datum objave: 18.08.2020

Upute za pripremu:

  1. Narežite odrezak na tanke trakice i pecite do željenog (srednje ili dobro pečeno)
  2. Skuhajte visokoproteinsku tjesteninu i procijedite.
  3. Skuhanu tjesteninu, šparoge, rajčicu, balsamico i začine dodajte u jednu zdjelu i pomiješajte. 
  4. Dodajte i pečeni odrezak i kozji sir, i lagano promiješajte.
  5. Poslužite odmah ili spremite u zatvorenoj posudi dok ne budete spremni za uživanje!

Od ovog recepta smo dobili ručak za 4, a nutritivne vrijednosti za 1 obrok su sljedeće:

  • Kalorije: 394
  • Protein: 43 g
  • Ugljikohidrati: 39 g
  • Masti: 9.5 g

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte