ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Večera Malo drugačija FIT večera: Pečena parmezan piletina

Malo drugačija FIT večera: Pečena parmezan piletina

Najbolji recept za parmezan piletinu na malo zdraviji način! Pileća prsa pečena, a ne pržena ovim receptom svejedno ostaju sočna i puna okusa. Pečena parmezan piletina i recept za ovu FIT večeru čeka vas u nastavku.

Priprema: 40 min
Namirnica: 7
Datum objave: 07.01.2020

Ovo je lagana večera s piletinom koju će obožavati svi ljubitelji parmezana, a i oni koji to još nisu! Pečena parmezan piletina može biti poslužena uz proteinsku tjesteninu ili na primjer rezance od tikvica, pečeno povrće ili uz veliku salatu kako bi dobili low carb večeru.

Vrijeme za pripremu: 10 min

Vrijeme kuhanja/pečenja: 30 min

Upute za pripremu:

  1. Zagrijte pećnicu na 200 ° C.
  2. Veliki lim za pečenje lagano poškropite uljem u spreju.
  3. Pomiješajte krušne mrvice i parmezan u posudi.
  4. U drugoj posudi rastopite maslac. Lagano premažite maslacem piletinu, a zatim umočite u smjesu s krušnim mrvicama.
  5. Stavite na lim za pečenje i ponovite s preostalom piletinom.
  6. Po vrhu lagano poprskajte malo više ulja i pecite u pećnici 25 minuta.
  7. Izvadite iz pećnice, na svaki komad piletine stavite 1 žlicu marinade koju ste prethodno pripremili prema vlastitim željama i na vrh stavite 1 i pol žlicu nasjeckane mocarele.
  8. Pecite još 5 minuta ili dok se sir ne rastopi.

Pečena parmezan piletina idealno se slaže sa sljedećim prilozima:

  • proteinski spaghetti, skuhani prema uputama na pakiranju i zapečeni u pećnici zajedno s piletinom (5 minuta)
  • pečene tikvice
  • lagana brokula s češnjakom.

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel