ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Večera Meksička večera bogatih okusa iz Proteone kuhinje
Meksička večera bogatih okusa iz Proteone kuhinje

Bogatstvo okusa, raznolikost začina i sastojaka karakterizira meksičku kuhinju kojoj mnogi ne mogu odoljeti. Ako ste ikada čuli da je meksička kuhinja nezdrava, krivo ste čuli. Može se negativno povezivati zbog štandova s brzom hranom, međutim to je vezano za način pripremanja (brzi=nezdravi), a ne samu meksičku kuhinju. Tako da ako obožavate meksičku kuhinju, pripremili smo za Vas fit recept: meksička večera.

Priprema: 30 min
Namirnica: 9
Datum objave: 17.03.2019

Najvažniji sastojak ove večere je tjestenina, čudno? Možda bi bilo čudno da se radi o običnoj tjestenini, ali kada je riječ o visokoproteinskoj tjestenini sve je jasno. Zamislite da u 100 grama poslužene tjestenine imate čak 50 grama proteina. Znamo da zvuči nemoguće, ali uz proteinsku tjesteninu Pasta Young i to je moguć scenarij. Velika količina proteina i sve esencijalne aminokiseline od iznimne su važnosti za rast mišića, a kad vam kažemo da je naša visokoproteinska tjestenina i s niskim glikemijskim indexom i „vegan friendly“, nećete ju moći odbiti u ovoj meksičkoj varijanti.

Nadalje, osim uobičajenih sastojaka i nutritivno važnih, poput mesa i povrća, zvijezda recepta je i ulje maslaca u spreju. Ulje maslaca u spreju je sjajan način da dodate ukusan okus i miris maslaca bez dodavanja maslaca ili margarina. Sada kada su nam svi sastojci poznati, pogledajte recept u nastavku.

Meksička večera → Upute za pripremu

Zagrijati ulje maslaca na tavi (prethodno smo posprejali tavu). Dodajte nasjeckani luk i pržite dok luk ne postane mekan. Dodajte kockice paprike i 100 g crvenog graha iz limenke. Izdinstajte i sklonite s vatre. Na istoj tavi pržite 100g mljevenog mesa. Kada je meso spremno, pomiješajte s povrćem i 2 žlice pirea od rajčice. Začinite sa slatkom paprikom, himalajskom soli, paprom i origanom. Skuhajte 50 g proteinske tjestenine te ju pomiješajte s mesom i povrćem i dodajte rukolu na kraju.

Meksička večera → Nutritivne vrijednosti po porciji

  • Energija: 602,66 kcal
  • Protein: 30,93 g
  • Masti: 31,18 g
  • Ugljikohidrati: 49,58 g
Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel