ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Večera Pikantna piletina s batatom za večeru
Pikantna piletina s batatom za večeru

Pikantna piletina sa slatkim krumpirom je recept koji će Vas impresionirati. Večernji recept koji je lagan i prepun bogatog okusa, a zasigurno će cijelu obitelj učiniti sretnom. 

Priprema: 60 min
Namirnica: 10
Datum objave: 07.12.2018

Na piletinu kao kvalitetan sastojak ne moramo trošiti riječi, jer je svima dobro poznata ta činjenica. Međutim, batat možda nije toliko popularan, još! Ali će zasigurno dobiti mjesto na vašem popisu za šoping nakog ovog recepta.

Zašto volimo batat? Batat iliti slatki krumpir, je veoma hranjiva namirnica. Može ispuniti veliki dio svakodnevnih čovjekovih prehrambenih potreba jer se nutritivno sastoji od mnoštva ugljikohidrata, vitamina i minerala. Osim što je odličan izvor vitamina A, batat također predstavlja dobar izvor vlakana, biotina, kalija, fosfora te vitamina B skupine, C vitamina, beta-karotena te metala mangana i bakra. 

Kako sadrži mnogo škroba i vrlo malo masti svrstavamo ga u visokokvalitetne energetske namirnice. A takve se posebno preporučuju sportašima i dijabetičarima te svima koji zbog zdravstvenih razloga moraju paziti na prehranu.

Upute za pripremu pikantne večere

Zagrijati pećnicu na 200ºC. Dok se zagrije, u dubokoj tavi na štednjaku na srednjoj vatri dodati žlicu kokosovog ulja u tavu i kada se rastopi dodajte slaninu. Pržite dok slanina ne postane hrskava, zatim izvadite i ostavite na stranu.

U velikoj zdjeli, zajedno pomiješati papriku, češnjak u prahu, šalšu i sol i papar. Ubacite batat i piletinu u mješavinu začina, i promiješajte da se jednako začini. Dodajte začinjen krumpir i piletinu u tavu. Pecite dok piletina nije lagano pečena, oko 3-4 minute. Zatim premjestite u vatrostalnu zdjelu i stavite zdjelu u prethodno zagrijanu pećnicu da se peče 40 do 45 minuta.

Jednom kad se speklo dodajte mladi luk i slaninu jelu i poslužite.

Dobar tek!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel