ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fit - Večera Šarena večera puna proteina: Punjene paprike

Šarena večera puna proteina: Punjene paprike

Ova FIT večera predstavlja izvrstan način za uvrštavanje povrća u uobičajena jela usredotočena uglavnom na meso. Ovo živopisno jelo super je aromatično, a najbolji dio je što su i sastojci zbog kojih je tako ukusno zdravi. Donosimo recept za zadovoljavajući obrok u jednom jelu koje ima sve: dobru ravnotežu povrća, bjelančevina i masti. Recept za punjenje paprike vas čeka u nastavku.

Priprema: 65 min
Namirnica: 11
Datum objave: 28.03.2021

Upute za pripremu:

  1. Prvo skuhajte rižu.
  2. Na maslinovom ulju popržite sitno nasjeckani luk i češnjak tako da omekšaju.
  3. Dodajte mljeveno meso i pirjajte dok lagano ne porumeni.
  4. Zatim dodajte pasiranu rajčicu. Začinite soli, paprom i začinskim biljem.
  5. Pokrijte poklopcem i dinstajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  6. Na kraju kuhanja u smjesu umiješajte skuhanu rižu.
  7. Zagrijte pećnicu na 200 ° C.
  8. Izrežite gornju 1/3 paprike, očistite ih od sjemenki i stavite u posudu za pečenje podmazanu maslinovim uljem.
  9. Paprike napunite mješavinom mesa, prekrijte ribanim sirom, začinskim biljem i pecite u zagrijanoj pećnici oko 35 minuta.

Šarena večera puna proteina: Punjene paprike

Mi smo napravili 12 komada, a jedna punjena paprika ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 135 kcal
  • 15 g ugljikohidrata
  • 5 g masti
  • 10 g proteina

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel