ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti (Bez) Grešno dobri proteinski zalogaji od oraha!

(Bez) Grešno dobri proteinski zalogaji od oraha!

Isprobajte ove (bez) grešno dobre proteinske zalogaje, u kojima također mogu uživati i vegani. Taman slatki, posebno zahvaljujući datuljama koje imaju okus poput karamele u zalogajima. A božanstvo nadopunjuju kikiriki maslac i čokolada. Kako Vam zvuči? Proteinski zalogaji od oraha i njihov recept vas čekaju u nastavku.

Priprema: 20 min
Namirnica: 10
Datum objave: 17.11.2019

Vrijeme pripreme: 20 minuta

Vrijeme hlađenja: 60 minuta

Lim za pečenje - koristili smo dimenzije 20 x 30 cm

Upute za pripremu

  1. Stavite datulje u toplu vodu i ostavite neko vrijeme. Zatim ih procijedite, ali ostavite malo vode sa strane. Ne mora biti precizno,
  2. ali što manje vode ostane u datuljama, to će biti finija baza.
  3. U mikseru sameljite orahe i dodajte datulje s malo vode koju smo ostavili sa strane. Zatim temeljito rasporedite ovu smjesu na lim za pečenje.
  4. Natopljene indijske oraščiće sada pomiješajte u finu kremu s kokosovom kremom, uljem, agavinim sirupom i sokom od limete. Izlijte i
  5. ravnomjerno rasporedite na prvi sloj. Stavite u hladnjak na neko vrijeme.
  6. Za kremu od kikirikija, pomiješajte maslac od kikirikija u prahu, agavin sirup i kokosovo ulje. Dodajte vodu po potrebi. Dobro promiješajte, tako da nemate grudice u kremi. Smjesa bi trebala nalikovati medu, te ju prelijemo preko prethodnog sloja indijskih oraščića.
  7. Zatim dodajte i rastopljenu čokoladu na vrh i posipajte kikiriki na isti način.
  8. Ostavite da se smrzne u zamrzivaču neko vrijeme, a kada izvadite iz zamrzivača ostavite na sobnoj temperaturi neko vrijeme prije
  9. posluživanja.

Uživajte u desertu!

(Bez) Grešno dobri proteinski zalogaji od oraha! Recept na linku.

Proteinski zalogaji od oraha podijeljeni na 24 komada imaju sljedeće nutritivne vrijednosti po 1 komadu:

  • 122 kcal
  • 8,8 g masti
  • 7,7 g ugljikohidrata
  • 3,6 g proteina

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte