ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Bounty proteinske pločice iz naše kuhinje
Bounty proteinske pločice iz naše kuhinje

Za sve ljubitelje kokosa, tu su bounty proteinske pločice! Toliko ih je jednostavno napraviti da ih više nikada nećete kupovati. Doradili smo recept s proteinima za veći udio proteina, ali i čokolade ;) Recept u nastavku. 

Priprema: 30 min
Namirnica: 7
Datum objave: 02.09.2019

Koristili smo organsko kokosovo brašno, koje nije isto što i naribani ili samljeveni kokos. Kokosovo brašno se proizvodi od osušenog i odmašćenog kokosovog mesa, a konzistencija mu je slična pšeničnom brašnu. Sadrži manje ugljikohidrata nego bilo koje drugo brašno. Idealno je za recepte, a kada su u pitanju Bounty proteinske pločice, ne može se više od toga uklopiti! Kokosovo brašno izmežu ostalog ima visoki sadržaj vlakana što pridonosi osjećaju sitosti. također, ne sadrži gluten i laktozu. 

Sada kada znamo sve o brašnu koje smo koristili, a bitno je da znamo jer nam je to glavni sastojak, važno je reći još da nema pečenja. Dakle toliko je jednostavan recept, pločice idu samo na hlađenje u hladnjak. Krenimo na recept...

Upute za pripremu

  1. U velikoj posudi pomiješati kokos mrvice, kokosovo brašno, 100g eritrita i rastopljeno kokosovo ulje. Dodati kokosovog mlijeka dok smjesa bude meka za formiranje.
  2. Formirati na papir za pečenje 6 ili 12 pločica (može se i jedna cijela smjesa formirati u kalup pa se nareže kasnije) te ostaviti na 20 min u hladnjak dok se ne stisne.
  3. Zatim otopiti kakao nibs (čokoladu) na pari ili u mikrovalnoj, dodati whey proteine, 100g eritrita te lagano s vilicom utopiti pločicu u otopljenu čokoladu. Posložiti na papir i staviti u hladnjak da se stisne. 

Recept napisao Nikola Juković, Chef at Proteone

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel