ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Čokoladne proteinske pločice toliko jednostave da se ni ne peku!
Čokoladne proteinske pločice toliko jednostave da se ni ne peku!

Jako dobro razumijemo ljude koji vole fino jesti :), ali još bolje razumijemo da nemate vremena za pripremu takvih jela jer fino obično znači i puno vremena za pripremu. Zato pogledajte recept za čokoladne proteinske pločice koje ćete pripremiti za manje od pola sata!

Priprema: 25 min
Namirnica: 6
Datum objave: 01.02.2019

Za sve nas koji nemamo puno slobodnog vremena a želimo jesti što zdravije i finije donosimo recept za čokoladne proteinske pločice. Međuobrok koji je tako jednostavan za pripremiti jer se ove čokoladne proteinske pločice ne moraju peći. Zapravo samo morate pomiješati sastojke, a dobit ćete pločice pune proteina i hranjivih vrijednosti što nam daju snagu kroz dan.

Osim što su jednostavne za pripremiti, jednostavne su i za ponijeti! Slobodno ih možemo nazvati proteinskih pločicama "to go" jer ih možete ponijeti sa sobom. Plus, izdržat će i do tjedan dana u frižideru!

Upute za pripremu:

Mlijeko, maslac od kikirikija i med pomiješati u velikoj posudi. Staviti u mikrovalnu na 15 sekundi, izvaditi, promiješati i ponovno na još 15 sekundi staviti u mikrovalnu. Dodati ostale sastojke i dobro izmiješati.

Zatim ćemo razvući smjesu jednako na protvan (lakše će Vam biti s papirom za pečenje). Stavite u zamrzivač na minimalno 15 minuta i zatim izrežite na komade (mi smo čokoladne proteinske pločice izrezali na 8 komada).

Nakon toga spremno za jelo a što je najbolje ove proteinske pločice mogu izdržati i do tjedan dana u frižideru, naravno ako ne pojedete sve odmah. Lako ih je ponijeti sa sobom „to go“ gdje god išli, u maloj posudici. Uživajte!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel