Krajnje je vrijeme da iskoristimo prazne čaše za još nešto osim pića ;) U ovom slučaju, napunili smo ih nečim ukusnim, punim proteina, spremno za pojest kada vas uhvati gladi ili kao proteinski desert! Recept te čeka u nastavku.
Priprema:40 min
Namirnica:
12
Datum objave:02.05.2021
Upute za pripremu:
Zagrijte pećnicu na 175 ° C.
Prvo pripremimo bazu. U zdjeli pomiješamo suhe sastojke - smjesu za puding, proteine, kakao i prašak za pecivo. Zatim suhim sastojcima dodamo jaja, mlijeko i zaslađivač i napravimo tijesto. Tijesto ulijte u kalup za torte obložen papirom za pečenje i pecite oko 20 minuta.
Kada je gotovo, pustite da se ohladi, a zatim ga rastrgajte na manje komade kako biste popunili dno čaša.
Da biste pripremili kremu, samo pomiješajte sve potrebne sastojke. Gotovu kremu ravnomjerno nanesite na gotovo tijesto u čašama.
Otopite čokoladu zajedno s kokosovim uljem na pari ili u mikrovalnoj pećnici. Neprekidno miješajte da čokolada ne zagori. Na kraju prelijte čokoladu po vrhu deserta i premažite žlicom.
Pustite da se desert stvrdne u hladnjaku.
Uživajte u jelu!
Mi smo dobili 4 deserta u čaši, a 1 proteinski desert ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
374 kcal
16 g ugljikohidrata
22 g masti
29 g bjelančevina
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
