Ovaj FIT desert miriši na Božić: Medenjak palačinke!
Kako se bolje prilagoditi Božiću nego napraviti palačinke okusa medenjaka?! Idealan doručak ili desert za adventsku nedjelju ili u bilo koje drugo vrijeme, napravite ove palačinke brzo i jednostavno, a recept vas čeka u nastavku.
Priprema:
10 min
Namirnica:
10
Datum objave:
05.12.2020
Upute za pripremu
- Umutiti pjenjačom jaja i mlijeko. Dodajte brašno, proteine, prašak za pecivo i začine za medenjake. Sve pomiješajte i stvorite glatko, tekuće tijesto.
- Zagrijte malo kokosovog ulja u tavi i pecite palačinke s obje strane s obje strane oko 3-5 minuta.
- Poslužite s vašim omiljenim FIT namazima ili uzmite našu ideju i dodajte voće i prirodni maslac od lješnjaka.
Ove slasne medenjak palačinke po jednoj porciji imaju sljedeće nutritivne vrijednosti (bez dodataka):
- Kalorije: 280 kcal
- Ugljikohidrati: 36,5 g
- Masti: 6 g
- Proteini: 19 g
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
Za 2 porcije
Za palačinke
- 100 g integralnog brašna od pira
- 15 g proteina, okus po želji)
- 200 ml mlijeka
- 1 žličica praška za pecivo
- 1 jaje
- 1/2 žličice cimeta
- 1/2 žličice đumbira u prahu
- 1 žličica sirupa od agave (možda i med)
Dodaci
