ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti FIT MAĐARICA - provjereno najbolji FIT recept!

FIT MAĐARICA - provjereno najbolji FIT recept!

Mađarica je kolač za svaku prigodu, pa čak i onda kada nema prigode nitko se neće žaliti kada ju vidi na stolu, zar ne? Pa odlučite razveseliti ukućane jer recept za zdraviju, ali i finiju, mađaricu je ovdje! Ravno iz #proteonekuhinje stiže svježi recept: FIT MAĐARICA koja će vas oduševiti okusom!

Priprema: 60-90 min
Namirnica: 12
Datum objave: 28.12.2022

Upute za pripremu:

KORE

  • Maslac i jaje neka ostanu na sobnoj temperaturi pola sata. Sve sastojke stavite u posudu i dobro smiksajte mikserom (spiralni nastavci). Kad ste sigurni da se sve lijepo sjedinilo, pobrašnite površinu i odvojite 5 loptica – toliko bi vam trebalo ispasti i kora (5 tankih). Tijesto je ljepljive konzistencije i to je normalno.
  • Za svaku koru će vam trebati 1 papir za pečenje. Presavijte ga na pola (vodoravno) i lopticu stavite u sredinu, preklopite papirom za pečenje, utisnite malo rukama i onda oklagijom razvucite što tanje možete. Odmah se potrudite da dobijete što pravilniji oblik pa s ravnim nožem odrežite „viškove“ i dodajte tamo gdje fali (napravite kuglicu, stavite gdje fali, utisnete i ponovno preklopite masni papir i izvaljate oklagijom). Taj postupak ponovite dok god ne budete zadovoljni veličinom i oblikom kore. Možda zvuči komplicirano – ali nije! Za izvaljati svaku koru vam treba cca 3-5 min i kako jednu stavljate peći, drugu valjate i eto ga.
  • Svaku koru pecite na 170*C 6-7min (pripazite da ne izgori).
  • Ovdje vam stavljam sliku kako bi to trebalo izgledati kad razvučete kore prije pečenje:

FIT MAĐARICA, provjereno najbolji FIT recept!

KREMA

  • U shaker ulijte 0,5L vode i razmutite whey, potom stavite kuhati i dodajte još 200 ml vode + zaslađivač.
  • Sadržaj vrećice (puding prah) prelijte sa 300 ml vode i razmutite da nema grudica. Kad proključa, maknite s vatre i dodajte razmućeni puding.
  • Miješajte pjenjačom sve dok se ne zgusne, a onda pustite da se malo ohladi i ravnomjerno premažite kore.

KREMA

  • Na laganoj temperaturi otopite sve sastojke zajedno i prelijte preko svega.
  • Kolač stavite u hladnjak i pustite da se dobro ohladi.

Mi smo ga podijelili na 16 jednakih dijelova, tako da jedna fit mađarica ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 157 kcal
  • 13 g ugljikohidrati
  • 7 g proteina
  • 8 g masti

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel