FIT tiramisu u čaši, ne može jednostavnije!
Tiramisu ne mora biti kalorijska bomba puna mascarpone masti i vrhnja. Isprobajte našu laganu FIT verziju u kojoj ćete uživati na potpuno isti način osim što je zdravije (i finije :). Da stvar bude još bolja, FIT tiramisu u čaši možete ponijeti bilo gdje sa sobom. Jednostavni recept vas čeka u nastavku.
Priprema:
10 min
Namirnica:
8
Datum objave:
02.06.2022
Upute za pripremu:
- Skuhajte espresso (cca 50 ml kave) i natopite kekse u kavu.
- Za kremu jednostavno umutite sve potrebne sastojke (svježi sir, ricottu, sirup i proteine) i ostavite da malo odstoji u hladnjaku.
- Uzmite 2 čaše. Na dno složite sloj natopljenih keksa, dodajte sloj kreme i tako nastavite dok ne završite s kremom.
- Na kraju desert pospite kakaom. Ostavite ih do sljedećeg dana u hladnjaku i onda samo uživajte.
Naš FIT tiramisu u čaši ima sljedeće nutritivne vrijednosti (po porciji):
- 350 kcal
- 33 g ugljikohidrata
- 10 g masti
- 32 g proteina
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
Za 2 porcije
za kremu:
- 250 g nemasnog svježeg sira
- 100 g ricotte
- 20 g sirupa od agave
- 20 g proteina od vanilije
dodaci:
- 60 g keksa bez dodanog šećera
- 6 g kave
- 50 ml vode
- kakao
