ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Osvježenje u kolaču: FIT tiramisu s narančom 🍊

Osvježenje u kolaču: FIT tiramisu s narančom 🍊

FIT tiramisu...daljnje riječi nisu potrebne. Ili jesu, kada je nastavak da je ovaj tiramisu s NARANČOM! Upravo tako, iz #proteone kuhinje stiže slasni recept za fit tiramisu s narančom. Naša stručna nepca su ocijenila recept kao toliko dobar da ćete ga pripremati godinama i godinama. Zato ga ne želite propustit, pogledajte recept u nastavku.

Priprema: 45 min
Namirnica: 12
Datum objave: 23.04.2020

Vrijeme pripreme: 15 min

Ukupno vrijeme: 30 min

Upute za pripremu:

Biskvit

  1. Naranču dobro operite sa soli i pustite da se osuši.
  2. Jaja pjenasto umutite s eritritom, a 100 ml bjelanjaka smiksajte u snijeg.
  3. Naribajte koricu naranče, procijedite sok i jajima dodajte sok (pulpu ostavljamo za kremu) i sve ostale suhe sastojke (prosijte ih kroz sito).
  4. Kad sve sjedinite, ručno umiješajte bjelanjke i stavite peći na 180* 15 min.

Krema

  1. Pulpu naranče smiksajte sa 50 ml vode u blenderu ili štapnim mikserom, pa dodajte sve ostale sastojke i dobro izmiješajte.
  2. Želatinu rastopite u 50 ml vruće vode (možete i u mikrovalnoj) pa dodajte smjesi od sira i sve još jednom dobro smiksajte.
  3. Biskvit prepolovite na pola i izrežite na trake debljine cca 1 cm.
  4. Slažite: donji sloj: poredani komadi biskvita (*jedan sloj poredajte vodoravno, a drugi okomito) - pola kreme - sloj komada biskvita - krema.
  5. Od gore pospite još malo kakaa i sve stavite na hlađenje par sati.

Fit tiramisu smo podijelili na 6 komada. a 1 komad ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • Kalorije 158 kcal
  • Ugljikohirati 12 g
  • Proteini 19 g
  • Masti 3,5 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel