Jednostavno,a proteinsko: Čokoladni kolač u kojem ćete uživati!
ProteOne
Čokolada je čokolada. A kada joj dodaš malo sira (za cheesecake) dobiješ još bolju slasticu. Osim toga, dodali smo i pristojnu dozu proteina i dobili najbolju slasticu :) Pa koja je tajna? Čokolada. Ovaj super jednostavni recept za čokoladni kolač u kojem ćete uživati vas čeka u nastavku.
Priprema:40 min
Namirnica:
11
Datum objave:16.04.2022
Upute za pripremu:
Zagrijemo pećnicu na 180°C.
Prvo ćemo pripremiti bazu. Granolu izdrobimo na male komadiće i zatim ih pomiješamo s otopljenim kokosovim uljem i jajima. Dobivenu masu utisnemo na dno kalupa za torte.
Pečemo u zagrijanoj pećnici oko 10 minuta.
U velikoj posudi pomiješamo svježi sir, ricottu, proteine, eritrit (ili drugi zaslađivač).
Čokoladni puding kuhamo po uputama.
U skuhani puding umiješamo kakao zrna i miješajte, miješajte i miješajte dok se sve ne otopi. Zatim pustimo da se puding malo ohladi.
U ohlađeni puding umiješamo 2/3 kreme od sira. Preostalu 1/3 za sada ćemo ostaviti po strani.
Na ohlađenu bazu kolača prvo dodamo kremu od tamne čokolade i ostavimo da se malo stisne u hladnjaku.
Zatim dodamo preostalu svijetlu kremu.
Po kolaču naribamo tamnu čokoladu i ostavimo da se ohladi u hladnjaku nekoliko sati.
A onda uživamo!
Naš čokoladni kolač smo podijelili na 8 komada, a 1 komad ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
408 kcal
34 g ugljikohidrata
24 g masti
22 g proteina
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
