ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Jesen stiže na tanjuru: Slatka pita s butternut tikvom
Jesen stiže na tanjuru: Slatka pita s butternut tikvom

Jesen stiže, a to vidimo i po tanjuru. Iz #proteone kuhinje ovaj tjedan recept sa butternut tikvom kao pravom vjesnicom jeseni. Slatka pita s butternut tikvom je upravo ona ideja koja vam je falila među vašim receptima. Zato je Chef Nikola pripremio još jedan slasan recept za vas. Čeka vas u nastavku.

Priprema: 70 min
Namirnica: 7
Datum objave: 25.09.2019

Osim što nam nosi jesen, butternut tikva je izabrana za ovaj recept jer spada među zdrave namirnice. Zbog narančaste boje, možemo zaključiti kako je butternut tikva bogata karotenima i vitaminom A. Također obiluje C, E i B vitaminom zajedno s mineralima kao što su kalcij, magnezij i cink.

Pa krenimo na ovaj slasan recept..

Vrijeme pripreme: 45 minuta

Vrijeme pečenja u peći: 25 minuta

Upute za pripremu:

Tikvu narezati na 2 dijela i peći na 200°C oko 40 minuta. Oguliti koru te od nje napraviti pire.

U posudi sjediniti sve sastojke, pire od tikve, jaja, mlijeko, eritrit.

Po jednoj kori pošpricati malo kokosovog ulja i rasporediti malo smjese te zarolati. Ponavljati dok se ne potroši sva smjesa.

Preko svih pita pošpricati kokosovog ulja ili malo premazati te pošećeriti prstohvatom eritrita.

Peći oko 25 minuta na 180°C dok ne porumeni.

Poslužiti toplo ili hladno.

Kao dodatak može se dodati i posnog sira u smjesu po želji.

Jedna pita s butternut tikvom ima sljedeće nutritivne vrijednosti: 

  • 255 kalorija
  • 14,9 g proteina
  • 45,2 g ugljikohidrata
  • 4,7 g masti
Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte