Kako napraviti nebeske palačinke? Ovako!
Pufaste, mekane, slasne, pune okusa...ma sve, ove palačinke su sve! Bez brašna, bez previše kompliciranja, samo 5 sastojaka i napravite ukusne i zdrave palačinke! Svježi recept iz #proteone kuhinje čeka te u nastavku.
Priprema:
15 min
Namirnica:
5
Datum objave:
10.02.2021
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme pečenja na tavi: 10 minuta
Upute za pripremu:
- Od bjelanjaka napraviti šlag. Dodati whey proteine te lagano izmiksati.
- Peći na nauljenoj tavici sa svake strane po 15tak sekundi.
- Preliti maslacem od kikirikija te dodati ostale dodatk epo želji, mi smo dodali preljev bez kalorija od čokolade.
- Poslužiti toplo, njam!
Dobili smo 8 malih palačinki, a cijeli obrok ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 173 kalorije
- 32,1 g proteina
- 2,7 g ugljikohidrata
- 6,8 g masti
Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 100 ml bjelanjka
- 15 g whey proteina, okus čokolada
- maslac od kikirikija
- prstohvat himalajske soli
- kokosovo ulje u spreju
