Lagani ljetni desert: Fit panna cotta
Panna cottu vjerojatno znate kao šarmantan kremasti desert koji krasi izloge slastičarni. Danas ćemo vas upoznati s njenom mlađom sestrom u FIT verziji, bez masnih krema i šećera, a opet svojom. Recept za FIT panna cottu vas čeka u nastavku.
Priprema:
20 min
Datum objave:
27.08.2020
Ako pripremite ovaj desert u malim staklenkama kao mi, možete ga ponijeti bilo gdje sa sobom kao zdravi snack.
Upute za pripremu:
- Od sastojaka za panna cottu napravite kremu koju pomiješate sa želatinskim učvršćivačem prema uputama na pakiranju.
- Staklenke ili čaše u kojima ćete servirati desert napunite do 3/4 svaku s gotovom kremom konzistencije kao puding.
- Maline malo prokuhajte, dodajte chia sjemenke i zasladite kapima stevije. Zatim sloj preljeva dodajte na pripremljenu panna cottu u čašama/staklenkama.
- Gotov desert ostavite u hladnjaku najmanje sat vremena da se stvrdne. Prije nego što pojedete sve, ne zaboravite podijeliti na Instagramu pod hashtagom #proteonekuhinja
Naš ljetni desert smo podijelili na 3 porcije, a 1 porcija ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- Kalorije: 248 kcal
- Ugljikohidrati: 22 g
- Masti: 8 g
- Proteini: 22 g
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
Panna cotta
- 100 ml kokosovog mlijeka
- 300 g grčkog jogurta
- 30 g proteina od vanilije
- kapi arome vanilije sa stevijom
- 1 paket želatine
Za preljev od maline:
- 200 g smrznutih malina
- 1 žlica chia sjemenki
- kapi arome vanilije sa stevijom
