ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Za maškare kod kuće: Zdravi i proteinski donuti 🍩

Za maškare kod kuće: Zdravi i proteinski donuti 🍩

Ove godine izgleda da jedine maškare koje će se održati su one virtualne, ali zato krafne ili donute na koje smo navikli ne moraju biti virtualne, nego domaće iz vaše kuhinje. Ovo nije još jedan obični recept za donute, zapravo nimalo nije običan, ovo su zdravi i proteinski donuti! Jednostavni recept iz #proteone kuhinje čeka te u nastavku.

Priprema: 20 min
Namirnica: 6
Datum objave: 03.02.2021

Vrijeme pripreme: 5 minuta

Vrijeme pečenja: 10-15 minuta

Upute za pripremu:

  1. Sve sastojke sjediniti te uliti u kalupe za mini donute.
  2. Peći na 180°C oko 10-15 minuta, testirati s čačkalicom, ako je smjesa suha donuti su gotovi.

Preljev:

  1. U maloj posudi dodati proteinski prah od vanilije (20tak grama) te razmutiti u kremasti preljev.
  2. Svaki donut umočiti u preljev te ostaviti da se stisne.

Dobili smo 8 donuta, a jedan zdravi, proteinski donut ima sljedeće nutritivne vrijednosti

  • 105 kalorija
  • 8,7 g proteina
  • 6,4 g ugljikohidrata
  • 5,2 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel