ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Mini proteinske krafne sa samo 60 kalorija!

Mini proteinske krafne sa samo 60 kalorija!

Ove mini proteinske krafne koje po svemu spadaju u zdravu prehranu savršene su za ljude koji imaju slatki zub, ali žele jesti zdravo. Napravljene s minimalno sastojaka kao što je proteinski prah, banana i chia sjemenke. Da ne dužimo, recept u nastavku.
 

Priprema: 20 min
Namirnica: 4
Datum objave: 15.08.2019

Vrijeme pripreme: 5 minuta

Vrijeme pečenja u peći: 15 minuta

Upute za pripremu:

  1. Sve sastojke, osim chia sjemenki, izblendati na kratko.
  2. Chia sjemenke namočiti u vodi dok se ne napuhnu.
  3. Zatim pomiješati ostale sastojke s napuhanim chia sjemenkama, dobro promiješati te dodati u kalupe za krafne.
  4. Staviti u pećnicu na 180°C oko 15-tak minuta.

Ova smjesa za mini proteinske krafne dovoljna je za 12 krafnica, a 1 sadrži:

  • 57 kalorija
  • 6,7 g proteina
  • 5,8 g ugljikohidrata
  • 1,1 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte