Početna Recepti Fitness deserti Najjednostavnije Snickers proteinske pločice za sve ljubitelje kikirikija!

Najjednostavnije Snickers proteinske pločice za sve ljubitelje kikirikija!

Jeste li spremni za jednu poslasticu bez pečenja od svega 8 sastojaka? Za sve ljubitelje Snickers čokoladice smislili smo recept za njezine dvojnike Snickers proteinske pločice u zdravijoj ideji. Recept vas čeka u nastavku.

Priprema: (2h) i 5 min

Namirnica: 8

Datum objave: 08.06.2020

Broj porcija: 15

Vrijeme pripreme: 5 min

Vrijeme hlađenja: 2h

Upute za pripremu:

Donji sloj

Suhim sastojcima dodajte javorov sirup.
U shaker ubacite 100ml bademovog mlijeka i whey protein i dobro promućkajte (da nema grudica) pa prelijte preko suhih sastojaka.
Dobro ih izmiješajte. Pleh obložite papirom za pečenje i smjesu utisnite ravnomjerno na dno.

Srednji sloj

Sve sastojke osim kikirikija prokuhajte na laganoj vatri.
Kad je smjesa gusto povezana ali kremasta, premažite donji sloj kolača (ravnomjerno) te pospite kikiriki.

Čokoladni sloj

Na laganoj temp. prokuhajte dok se čokolada ne otopi pa prelijte preko kikiriki sloja.
Kolač stavite na 2h u zamrzivač - taman će se lijepo stisnuti i dobit će te hladne snickers pločice.
Od ove količine dobije se 15 pločica i možete ih slobodno čuvati u zamrzivaču - dovoljno je da budu 5 min na sobnoj temperaturi da budu savršene teksture.

Snickers proteinske pločice imaju sljedeće nutritivne vrijednosti (1 pločica):

Kalorije: 103 kcal
Ugljikohidrati: 8 g
Proteini: 5.5 g
Masti: 5.5 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone